Browsed by
Category: Health & Fitness

Nutrisi Otak Anak

Nutrisi Otak Anak

         Memperhatikan anak sangat penting pastinya ya untuk para orang tua apalagi kesehatan dan perkembangan anak. Jika perkembangan nya bagus tidak ada masalah tetapi jika perkembangan nya menjadi lambat akan berpengaruh pastinya kepada si anaknya. Untuk para orang tua juga jangan samapai salah memberikan vitamin yang sesuai untuk anak ya jangan sampai melihat merek bagus tapi kualitas nya tidak bagus nah ini sangat harus diperhatikan untuk para orang tua. Bahwa memilih vitamin atau nutrisi anak harus benar – benar yang terjamin akan bahan nya dan manfaatnya dengan begitu kita akan memperoleh banyak manfaatnya.

        Jika perkembangan anak dalam belajar lambat kita para orang tua pasti tidak mau anaknya jadi lambat dalam proses belajar dan ketinggalan jauh dengan teman-temannya. Sekarang jangan khawatir karena sudah ada vitamin nurisi otak yaitu vitamin Omar smart brain/ osb merupakan vitamin atau nutrisi untuk otak yang membantu meningkatkan kecerdasan dan daya ingat.  terbuat dari bahan – bahan alam berkualitas tinggi dengan kandungan Centella Asiatica dan merupakan solusi sehat dan cerdas bagi anak- anak, remaja ataupun yang sudah dewasa tanpa efek samping dan ketergantungan.

Dan manfaat Centella Asiatica yang terkandung didalam osb yaitu :

  • Menurut penelitian di rsu dr. soetomo Surabaya dapat digunakan untuk menurunkan tekanan darah. Penurunan tidak drastic jadi cocok untuk usia lanjut. Menambah ketahnan tubuh,membersihkan darah mencegah varises,salah urat menigkatkan stamina tubuh, serta menurunkan gejala stress dan depresi
  • Manfaat untuk anak – anak dari ui klinis di india, tanaman ini dapat meningkatkan IQ dan kemampuan mental serta menanggulani lemah mental pada anak – anak. Meingkatkan kemampuan belajar danmenguatkan memori. Karena manfaanya itu tumbuh ini dikenal dengan “ makanan otak “.
  • Tanaman ini telah dimanfatkan sebagai obat terutama oleh masyarakat bangsa asia, cina,india, Pakistan,Malaysia dan sebagian eropa timur sejak ribuan tahun yang lalu

Kandungan yang terdapat dalam cetella asiatica :

  • Triterpenoids yaitu antiosidan yang dapat menangkal radikal bebas dan membanu merevitalsasi pembuluh darah, membantu mengurangi tingkat kecemasan dan stes setra membantu meningkatkan fungsi mental dan gangguan pskias atau gangguan mental lainnya.
  • Garam mineral yaitu kandungan seperti kalium yang dapat memantu melenturkan pembulu darah, natrium,magnesium, dan kalsium yang dapat seperti zat besi yang baik untuk membantu meningkatkan daya konsentrasi.
  • Vitamin A, B, C, E dan K yang sangat membantu meningkatkan vitalitas tubuh serta sebagai zat sedative.
  • Asiaticosida bermanfaat untuk menigkatkan daya ingat, daya konsentrasi dan tingkat kewaspadaan.
  • Alkoid yang terdapat dalam centella dalam membanu memberikan energy yang baik untuk kesehatan otak.
3 Risiko Kesehatan Ketika Kamu Memakai Tampon Saat Menstruasi

3 Risiko Kesehatan Ketika Kamu Memakai Tampon Saat Menstruasi

Menstruasi adalah satu hal yang tentu berlangsung pada seseorang wanita. Untuk siklus normal, menstruasi berlangsung tiap-tiap sebulan sekali. Tetapi tak tutup peluang kalau menstruasi juga berlangsung pada saat yg tidak teratur. jual smart detox synergy Waktu menstruasi, seseorang wanita pastinya akan memakai pembalut atau tampon. Tentang pembalut, mungkin saja kita semuanya telah banyak mengetahui. Sedang untuk tampon, mungkin saja masih tetap cukup asing.

3 Risiko Kesehatan

Tetapi janganlah salah, sebagian wanita malah lebih pilih memakai tampon waktu ia menstruasi karna tampon di rasa lebih praktis serta nyaman. Tampon sendiri adalah alat serap yang dapat menyerap darah haid dengan baik. Walaupun praktis serta dapat menyerap darah dengan baik, rupanya tampon malah mempunyai resiko kesehatan semakin besar dibanding dengan pemakaian pembalut. Diambil dari laman prevention. com, berikut sebagian resiko kesehatan yang dapat berlangsung waktu kamu menggunakan tampon waktu menstruasi.

Kandungan Bahan Kimia Pada Tampon Berisiko Turunkan Kesuburan
Environmental Protection Agency menyampaikan bila tampon mempunyai kandungan bahan kimia yang cukup tinggi. Walau dapat menahan darah menstruasi dengan baik, pemakaian tampon dengan cara terus-terusan malah bakal bikin daerah kewanitaan seorang rawan pada sebagian penyakit beresiko. Mengingat kalau tampon terbuat berbahan sintesis dari kayu, tak tutup peluang kalau tampon bakal bikin kesuburan seseorang menyusut.

Tampon Menyebabkan Perkembangan Bakteri Jahat di Organ Intim
Tampon didesain untuk menyerap darah menstruasi yang cukup baik serta praktis. Walau demikian, tampon juga rawan menyerap bakteri baik yang membuat perlindungan organ intim wanita. Bila bakteri baik diserap oleh tampon, di kuatirkan kalau bakteri jahat dapat berkembang dengan baik di daerah kewanitaan. Terkecuali dapat menyebabkan perkembangan bakteri jahat, penggunaan tampon dapat juga mengakibatkan bau tidak enak di daerah kewanitaan sepanjang menstruasi.

Mengakibatkan Perut Sakit (Kram)
Elisa Ross, seseorang OB/GYN di Cleveland Clinic Women’s Health Institute menyampaikan bila penggunaan tampon dapat menyebabkan kram perut yang lebih jelek. harga smart detox Hal semacam ini berlangsung karna penggunaan tampon umumnya dikerjakan dengan memasukkan tampon kedalam organ intim. Bila pemasangan tampon ini tak dikerjakan dengan baik, mungkin saja hal semacam ini bakal mengakibatkan resiko kram perut serta persoalan semacam yang lain.

Ladies, tersebut resiko kesehatan yang sangat mungkin berlangsung pada badan kamu saat kamu menggunakan tampon. Walau demikian, penggunaan serta perawatan tampon yang pas bakal bikin kamu tetaplah nyaman waktu menstruasi. Pada intinya, menggunakan pembalut atau tampon waktu menstruasi keduanya sama ada segi positif serta negatifnya. Sepanjang kamu dapat pilih pembalut serta tampon yang sehat serta baik juga, di pastikan kalau kamu juga akan tetaplah dalam keadaan baik serta sehat. Mudah-mudahan info ini berguna ya.

Kandungan Yang Terdapat Pada Green Coffee Yang Ampuh Menurunkan Berat Badan

Kandungan Yang Terdapat Pada Green Coffee Yang Ampuh Menurunkan Berat Badan

Kandungan Yang Terdapat Pada Green Coffee Yang Ampuh Menurunkan Berat Badan – Mungkin Anda sudah sering mendengar mengenai green coffee ini yang diyakini ampuh untuk menurunkan berat badan Anda. Memang pada era globalisasi seperti sekarang ini dengan kemajuan teknologi dan juga kemajuan ekonomi yang pesat sering sekali membuat kita lupa akan pentingnya menjaga kesehatan, seperti makan yang tidak teratur, dengan pola makan yang tidak sehat bahkan terkadang juga porsi yang berlebihan karena kita begitu lelah bekerja. Selain itu pekerjaan yang begitu menumpuk dan juga seambrek yang diberikan oleh atasan terkadang membuat Anda harus lembur, dan tidak memiliki waktu untuk berkumpul bersama keluarga terlebih lagi waktu untuk diri sendiri dan juga olahraga. Dan ini terkadang menimbulkan beban pikiran, lelah fisik dan juga stress berkepanjangan yang Anda alami. Sehingga selain berdampak pada kesehatan Anda, tentu pola hidup dan juga kebiasaan yang seperti diatas juga akan menganggu penampilan Anda. Bagaimana tidak, pola makan yang tidak sehat dan juga tidak teratur serta tidak pernah olahraga akan berpengaruh kepada berat badan Anda. Namun Anda tak perlu khawatir dan perlu bersusah payah dalam hal mengikuti berbagai program menurunkan berat badan. Karena kini hadir produk terbaru dari kopi yaitu green coffee yang diyakini selain baik untuk kesehatan Anda, green coffee ini juga bisa membantu Anda dalam menurunkan berat badan. Nah berikut beberapa kandungan yang terdapat didalam green coffee yang harus Anda ketahui:

Asam Klorogenat

Nah, untuk bisa efektif menurunkan berat badan Anda tentunya beberapa senyawa yang terkadnung dalam kopi haruslah baik untuk kesehatan Anda. Salah satunya senyawa asam klorogenat ini yang terdapat didalam green coffee. Senyawa yang satu ini sangat berperan penting dalam menurunkan berat badan Anda. karena senyawa ini mampu memperlambat pelepasan glukosa kedalam aliran darah Anda, setelah Anda makan. Asam klorogenat ini biasanya juga terdapat dalam minuman the yang paling terkenal di Eropa. Karena itu kandungan asam klorogenat ini juga terdapat pada buah- buahan seperti buah persik dan juga kentang. Sehingga ketika Anda mengkonsumsi green coffee ini akan membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Dan juga hal ini akan efektif membantu Anda menurunkan berat badan jika Anda mengkonsumsinya sebelum makan.

Kafein yang Tinggi

Tentunya siapa saja sudah mengetahui bahwa didalam kopi terdapat kafein. Namun tahukan Anda bahwa didalam green coffee ini memiliki kadar kafein yang sangat tinggi. Akan tetapi kadar kafein yang terdapat didalam green coffee ini bagus untuk kesehatan Anda dan juga efekti membantu proses menurunkan berat badan. Karena kafein ini berasal dari biji kopi yang hiaju yang masih belum matang, selain itu proses pembuatan kopi ini juga terbilang unik yaitu dipanggang tapi hanya dengan waktu yang sangat singkat saja. Sehingga kandungan yang terdapat didalam green coffee ini tidak akan hilang.

Antioksidant

Karena green coffee ini terbuat dari biji kopi yang masih belum matang dan juga proses pemangangannya yang sangat singkat, dimana hal ini juga menyebabkan green coffee ini memiliki kandungan antioksidant yang sangat tinggi yang selain bisa membantu menurunkan berat badan Anda. Kandungan antioksidannta juga sangat bangus untuk kesehatan kulit Anda. Kulit Anda akan terlihat lebih halus, awet dan juga kencang. Jadi Anda bisa mendapatkan beberpan manfaat sekaligus dengan mengkonsumsi green coffee ini yaitu kulit yang sehat dan juga efektif menurunkan berat badan.

Cara Membuat Es Krim Mangga dengan Mudah dan Cepat

Cara Membuat Es Krim Mangga dengan Mudah dan Cepat

Cara Membuat Es Krim Mangga | Es krim buah saat ini sangat populer di masyarakat. Toko – toko hingga supermarket banyak menyediakan es krim rasa buah.

Rasabya bervariasi, mulai dari stroberi, mangga, alpukat, jeruk, semangka, melon, anggur, pisang dan masih banyak yang lainnya.

Namun tahukan anda jika membuat es krim buah ini sangat mudah dan dapat dilakukan dirumah? Tentunya tidak membutuhkan banyak peralatan.

Kali ini kami akan membagikan informasi mengenai cara membuat es krim buah. Buah yang digunakan dalam ulasan kali ini adalah buah mangga.

Sebelum memasuki cara membuat es krim mangga mari kita simak informasi dibawah ini. Mitos atau fakta tentang es krim yang bisa bikin gemuk?

Es Krim bikin Gemuk

Mitos atau fakta jika minuman dingin ini bikin badan cepet gemuk? Faktanya yang membuat es krim gemuk adalah lemak dari susu. Namun jika anda membuat es krim menggunakan susu ber lemak rendah maka anda juga tidak akan cepat gemuk.

Es krim sendiri mempunyai banyak manfaat salahsatu diantaranya adalah kandungan kalsium yang memperkuat tulang dan mencegah osteoporosis.

 

Cara Membuat Es Krim Mangga

Cara Membuat Es Krim Mangga

Bahan untuk Membuat Es Krim Mangga

  • 3 buah mangga manis
  • 5 sdm gula pasir
  • 1 kaleng susu kental manis
  • 250 ml susu cair plain, sebelumnya didinginkan dulu ya
  • 1 sdm SP
  • 1/4 sdt vanili

Langkah Membuat Es Krim Mangga

  1. Buah mangga dicuci hingga bersih. Kemudian kupas, potong beberapa bagian dan di blender. Campurkan vanili pada saat di blender.
  2. Masukkan blenderan mangga ke dalam freezer.
  3. Campurkan susu kental manis, SP dan gulaselama 10 menit. Kemudian masukkan susu plain dan campurkan aduk adonan hingga merata.
  4. Mangga yang di freezer kemudian diambil, jangan sampai di freezer hingga keras. Kemudian aduk merata dengan mixer.
  5. Simpan di dalam wadah dan masukkan kembali ke freezer hingga 9 jam.
  6. Ambil es krim mangga dari freezer, siap santap deh.
  7. Jika ingin mudah dalam membuat es krim dapat menggunakan mesin es krim, cocok untuk usaha.

Jika anda berniat untuk usaha siapkan cup untuk wadah es krim dan rekatkan dengan plastik atau bisa juga menggunakan alat pres plastik agar hasil maksimal.

Demikian informasi dar kami tentang cara membuat es krim buah mangga sendiri di rumah. Semoga hasilnya memuaskan. Selamat mencoba!

 

Info Komplit Tentang Pemakaian Produk Fiforlif

Info Komplit Tentang Pemakaian Produk Fiforlif

Sekarang ini masih ada saja yang belum tahu mengenai produk fiforlif. Nama ini masih terdengar asing di telinga. Tidak dapat disalahkan juga sebab mungkin saja info tentang produk hebat ini masih belum menyebar secara luas. Produk ini disebut-sebut sebagai minuman yang bermanfaat, yang begitu direferensikan untuk melindungi kesehatan serta menurunkan berat tubuh yang berlebihan. Mari cari info semakin banyak mengenai produk ini.

Manfaat Utama
Manfaat paling utama produk ini adalah sebagai penurun berat tubuh. Bukan cuma itu saja, produk ini dapat melindungi supaya berat tubuh tidak naik lagi. Berbagai macam kandungan didalamnya mengambil peran yang penting dalam soal ini. Beberapa bahan yang dipakai juga begitu alami serta baik untuk keseimbangan tubuh. Produk ini begitu pas untuk orang yang sedang melakukan diet.

Faedah Lainnya
Selain sebagai penurun berat tubuh, produk ini dapat memberikan faedah yang lain. Diantaranya ialah sebagai pembersih racun atau toksin pada badan. Kerapkali tanpa kita tahu, kandungan toksin pada tubuh kita telah mencapai batas maksimal. Saat muncul penyakit, barulah hal semacam ini diketahui. Mencegah sedari awal sangat penting peranannya.

Kisaran Harga
Tentang kisaran harga, produk ini dibandrol dengan harga sekitaran Rp 320. 000 saja per box nya. Dalam box itu ada 15 sachet minuman herbal serbuk. Untuk hasil optimal, minum 2 sachet produk ini setiap hari.

Langkah Mudah Mengkonsumsi
Langkah konsumsi produk ini begitu gampang. Tiap-tiap paket sachetnya diperuntukkan untuk sekali minum. Setiap kali minum, campur dulu dengan air putih masak. Simpan dalam gelas, aduk sampai tercampur rata serta langsung diminum. Produk ini dapat diminum 60 menit sebelum kita makan.

Produk ini memang dibuat spesial untuk kurangi berat tubuh lewat cara yang sehat. Diluar itu, produk minuman ini pas dikonsumsi untuk yang mempuyai permasalahan dengan perut buncit. Tumpukan lemak dapat dikurangi dengan pengggunaan minuman ini dengan cara teratur. Begitu halnya yang punya masalah dengan kolesterol, minuman ini menolong turunkan kandungan serta mengontrolnya. Pada dasarnya, fiforlif dari distributor fiforlif adalah jalan keluar untuk permasalahan berat tubuh serta kesehatan paling alami yang pantas dicoba.

Beragam Kasiat Lidah Buaya Yang Perlu Anda Tahu

Beragam Kasiat Lidah Buaya Yang Perlu Anda Tahu

Sebenarnya banyak orang yang menanam lidah buaya di pekarangan rumahnya. Namun entah mengapa kok mereka banyak yang tak tahu bila jenis tanaman tersebut mempunyai beragam kasiat lidah buaya dalam kehidupan sehari-hari. Bagi anda yang belum mengetahui secara pasti kasiat dari tanaman lidah buaya ini, ada baiknya bila anda menyempatkan diri untuk menyimak ulasan berikut.

1. Menyuburkan Rambut

Tanaman lidah buaya ini mungkin banyak dikenal karena hanya sekedar dapat membantu menyuburkan rambut saja. Namun ternyata kasiat dari jenis tanaman tersebut tidak itu saja. Penggunaan secara teratur, disamping mampu membantu pertumbuhan rambut anda, lidah buaya juga bisa menstimulasi rambut untuk mencegah kebotakan, melawan ketombe, melembutkan rambut, dsb.

2. Menstimulasi Kulit

Di sisi lain ekstrak dari lidah buaya juga dapat menstimulasi kulit. Penggunaan secara teratur akan membuat kulit nampak lebih segar, lembut, dan bersinar. Maka bukan rahasia lagi bila ekstrak lidah buaya ini kerap dijadikan untuk bahan campuran bahkan bahan utama pembuatan kosmetika ataupun produk-produk sabun cuci piring seperti contohnya Sunlight.

3. Mengobati Berbagai Jenis Luka

Sebenarnya tak disangka juga, ekstrak lidah buaya ini dapat dimanfaatkan sebagai obat luka. Ekstrak dari lidah buaya ini ternyata mempunyai kandungan polisakarida, dimana zat itulah yang menjadikan proses penyembuhan luka lebih cepat. Selain itu tanaman seperti lidah buaya ini juga bersifat analgesik, yaitu sebuah zat yang dapat mengurangi gejala sakit karena luka.

4. Membantu Pembentukan Sistem Kekebalan

Lidah buaya termasuk tanaman dengan kandungan vitamin, mineral, dan antioksidan cukup lengkap. Mengkonsumsi sari lidah buaya setiap hari bisa membuat kekebalan tubuh seseorang akan semakin maksimal. Sistem kekebalan yang baik ini tentu akan menurunkan resiko seseorang tertular sebuah penyakit. Bila anda ingin lebih sehat, tak ada salahnya anda mencoba mengkonsumsi sari lidah buaya ini.

Karena memiliki berbagai kasiat inilah, diharapkan anda tak hanya sekedar menanam lidah buaya sebagai pajangan di pekarangan rumah. Anda bisa memulai memanfaatkan keberadaan tanaman ini sebagai alternatif obat herbal sehari-hari.

8 Langkah Agar Tidur Anda Berkualitas

8 Langkah Agar Tidur Anda Berkualitas

8 langkah agar tidur anda berkualitas

Istirahat dan tidur merupakan kebutuhan dasar yang mutlak yang harus dipenuhi oleh semua orang. Dengan itirahat dan tidur yang cukup, tubuh baru dapat berfungsi secara optimal. Istirahat dan tidur sendiri memiliki makna yang berbeda pada setiap individu. Secara umum istirahat berarti suatu keadaan yang tenang, reseller sprei rileks tanpa tekanan emosional dan bebas dari perasaan gelisah.

Nah jadi istirahat sangat penting untuk kesehatan tubuh, apalagi yang pekerja keras dan jadwal tidurnya tidak teratur sehinga membuat kepala jadi seing migren dan ketergan tungan meminum kopi, sehingga jadi tidak sehat.

  1. Berolahraga

Para ahli kesehatan semuanya menganjurkan untuk berolahraga rutin,karena itu akan berdampak pada kesehatan manusia. Mungkin andapun sudah bosan mendengarkan nasihat ini berkali- kali. Maafaat berolahraga salah satunya membantu anda agar cepat tidur dimalam hari dan anda memperoleh tidur yang berkualitas.

  1. Jadwalkan waktu tidur anda

Menjadwalkan waktu tidur anda secara teratur jga merupakan hal yang penting dalam mendapatkan tidur berkualitas. Hindari anda tidur pukul 9 malam, keesokan hai pukul 12 malam dan keesokan harinya lagi pukul 10 malam. Keteraturan akan membantu metabolism dalam tubuh anda bejaln baik.

  1. Kenali kebiasaan anda

Menyambung poin 2 diatas anda mengetahui jam tidur anda setiap malam pastikan anda mempersiapkan segala sesuatu yang biasa anda lakukan sebelumtidur dengan baik agar jam tidur anda tidak terlewat. Contohnya anda akan berencana tidur pukul 11 dan anda mempunyai kebiasaan membaca kurang dari setngah jam sebelum tidur. Artinya pukul 10.30 maksimal anda sudah mulai membaca sehigga pukul 1 malam anda sudah tidur

  1. Jangan mengkonsumsi makanan berat sebelum tidur

Pastikan anda tidak makan berat atau terlalu banyak makan sebelumtidur makan malam yang ringan sangat lah dianjurkan seperti buah-buahan saja. Karena makan malam banyak orang yang terkait dengan obesitas atau diabetes nah ini akan terasa jika umur anda semakain lanjut, makanan yang tidak dicerna dengan sempurna mampu menyebabkan gangguan pencernaan .

  1. Matikan atau jauhkan handphone dari anda

Pastikan handphone anda mati karena jika kalau tidak anda pasti akan terus tergangu karena bunyi notifikasi anda dan jika anda sudah mematikan data handphone pastikan dijauhkan nya. Karena menggunakan ponsel sebelum tidur kemudian meletakanya didekat tubuh dapat menyebabkan saki kepala,insomnia,kelelahan dipagi hari dan juga mengganggu kualitas tidur nyenyak yang bisa berujung stress.

  1. Pastikan lampu kamar anda padam

Sangat disarankan jika kita tidur dalam keadaan kamar yang gelap .hampir dari sebagian ahli menyarankan untuk mematikan lampu saat beristirahat karena akan mempengaruhi kualitas tidur anda. Bahwa efek cahaya akan merangsang hormone tertentu dan akhirnya mempengaruhi metabolisme tubuh kita.

  1. Kasur atau perlengkapan tidur

Ini bagian sangat penting karena saat kita tidur diatas kasur tubuh kita secara tidak sadar bergerak kesana kemarin,agar kita nyaman dalam beristirahat pertama kasur yang harus digunakan harus nyaman,sprei yang digunakan harus yang membuat tidur kita nyaman seperti sprei dan bedcover merk star yang terbiukti kualitas katun nya sehingga membuat tidur kita menjadi nyaman karena sprei star sangat banyak sekali peminatnya tidak diragukan lagi.

  1. Lingkungan tidur anda

pastikan anda tertidur tidak menggunakan kipas angin karena apa? Karena faktanya karena menggunakan kipas angin terlalu lama akan menimbulkan masalah pada kesehatan kita.

 

Demikian tips dari saya dan jagalah pola tidur yang baik karena itu akan menjamin kesehatan tubuh anda.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Manfaat Blueberry Bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat Blueberry Bagi Kesehatan Tubuh

Blueberry merupakan salah satu jenis buah yang sangat jarang kita jumpai di masyarakat, hal ini dikarenakan buah yang satu ini memang tidak hidup di iklim tropis sehingga negara kita harus melakukan impor untuk dapat mengkonsumsi buah yang satu ini. Blueberry sangat jarang kita jumpai dalam bentuk buahnya, namun lebih familiar jika dijumpai dalam bentuk makanan olahan seperti selai, ataupun makanan jenis lain dengan varian rasa blueberry.

Meskipun demikian buah yang satu ini merupakan salah satu jenis buah yang masuk kategori buah yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh, berbagai kandungan gizi yang dimilikinya membuat buah yang satu ini sangat layak untuk dikonsumsi. Tercatat berbagai vitamin seperti vitamin B1, B2, B3, dan B6, C, E, dan K terkandung dalam buah ini, beum lagi berbagai mineral seperti mangan, kalsium, fosfor, besi, kalium, dan seng juga tak luput dimilikinya. Sehingga buah yang satu ini digadang-gadang memiliki banyak khasiat, diantaranya :

  1. Antioksidan yang baik. Buah blueberry mengandung antioksidan yang dapat membantu menangkal radikal bebas di dalam tubuh, sehingga tubuh Anda akan terhidar dari kerusakan sel yang disebabkan oleh radikal bebas tersebut. selain dari itu radikal bebas juga dianggap sebagai salah satu hal yang dapat membuat penuaan tubuh. Sehingga dengan mengkonsumsi blueberry dapat memperlambat proses penuaan.
  1. Menjaga kesehatan mata. Blueberry mengandung zat yang dapat membantu mengobati infeksi dan penyakit yang menyerang retina, selain dari itu buah yang satu ini juga dapat membantu mengontrol penglihatan agar selalu tajam dan fokus. Selain dari itu blueberry mengandung vitamin A yang dapat menutrisi mata Anda.
  1. Menjaga kesehatan kulit. Blueberry mengandung vitamin E yang merupakan nutrisi penting untuk kulit. Dengan mengkonsumsi buah yang satu ini kesehatan kulit Anda akan terjaga dengan baik. selain dari itu cara lain untuk memperoleh khasiat blueberry untuk kulit adalah dengan menjadikannya masker bagi kulit terutama kulit wajah Anda
  1. Mengurangi kolesterol jahat. Blueberry juga memiliki kandungan senyawa yang dapat mengurangi kadar lemak jahat di dalam tubuh,sehingga Anda akan terhindar dari kolesterol yang tinggi jika mengkonsumsi buah yang satu ini secara teratur. Selain buah blueberry, juga ada buah Goji Beri yang bermanfaat menurunkan kadar kolesterol sehingga menurunkan resiko penyakit jantung. Disamping itu buah Goji Beri juga dapat melancarkan buang air besar dan mengeluarkan racun sisa kotoran lama (karsinogen) yang menempel di dinding usus besar. Sehingga membantu menurunkan berat badan dan merampingkan perut. Info lebih lengkap tentang buah Goji Beri dapat dilihat di http://atasibuncit.com

Itulah beberapa manfaat yang dimiliki oleh blueberry, dengan banyaknya manfaat yang diberikan maka tidaklah mengherankan jika buah yang satu ini termasuk kedalam buah wajib yang harus dikonsumsi.

Mau Pilih Tensimeter Digital Atau Manual ?

Mau Pilih Tensimeter Digital Atau Manual ?

Pilih tensimeter digital atau manual ? Ini sering kali keluar dari kita yang akan membeli sebuah alat tensimeter. Namun sebelumnya sudah tahukah anda apa itu alat tensimeter ? Mungkin ada yang belum tahu dan berfikir, untuk apa kita beli, kenapa tidak ke dokter saja sekalian. Nah untuk itulah penulis disini ingin mengajak pembaca sekalian berintermezo mengenai tensimeter ini. Pertama kita bicarakan dulu apa itu tensimeter dan kenapa kita mesti beli tensimeter.

Pengertian Tensimeter

Saya rasa, sebagian besar orang sudah mengetahui apa itu tensimeter. Tensimeter adalah alat kesehatan yang berfungsi untuk mengukur tekanan darah. Alat ini dapat memeriksa bagaimana kondisi tekanan darah kita.

Tekanan darah adalah salah satu indikator kesehatan pada manusia. Dengan mengetahui tekanan darah, banyak manfaat yang dapat kita peroleh khususnya terhadap kesehatan kita. Itu sebabnya ketika kita berobat ke dokter, pertama kali selalu dilakukan pengukuran tekanan darah. Nah bagi sebagian orang, untuk melakukan pengecekan dengan mendatangi dokter ke rumah sakit atau klinik sulit untuk dilakukan karena terganjal kesibukan yang luar biasa. Jadi banyak yang memutuskan untuk memiliki alat ukur tekanan darah sendiri di rumah.

Pada umumnya tensimeter sebenarnya memang bukan alat yang hanya boleh digunakan oleh petugas medis saja. Bagaimana cara menggunakan alat ini juga sebenarnya bisa dipelajari siapa saja. Namun terkadang seseorang bingung ketika akan membeli alat ini. Mau pilih tensi digital atau manual ?

Berikut ada sedikit masukkan yang mudah – mudahan bisa bermanfaat untuk pembaca yang akan membeli alat ukur tekanan darah ini.

Keunggulan dan kekurangan tensimeter digital dan manual.

1# – Tensimeter Digital.

Tensimeter digital adalah sebuah terobosan baru di dalam dunia medis yang menggabungkan antara konsep digital dan manual yang sangat bermanfaat. Berikut keunggulan dan kekurangan tensimeter digital.

Keunggulan

  • Sangat mudah digunakan (siapa saja bisa menggunakannya)
  • Praktis, sipel dan cukup sekali tekan tombol
  • Hasil cepat, hanya dalam hitungan detik.

Kekurangan

  • Harganya lumayan mahal
  • Hasil mudah sekali berubah
  • Memerlukan tenaga listrik (baterai)

2# – Tensimeter Manual

Ada dua jenis tensimeter manual yang banyak dijual dipasaran. Tensimeter aneroid (jarum) dan tensimeter air raksa.

Keunggulan

  • Tensimeter manual harganya lebih murah
  • Hasilnya lebih akurat karena ditentukan oleh manusia
  • Tidak memerlukan baterai

Kekurangan

  • Penggunakan relative sulit apabila dibandingkan dengan tensi digital
  • Perlu sedikit latihan untuk bisa menggunakannya
  • Terkadang memerlukan stetoskop untuk mempermudah pemeriksaan

Nah, sekarang anda sudah tahu keunggulan dan kekurangan masing – masing alat ini. Tinggal anda sendiri yang bisa menentukan pilihan. Saran saya gunakan prioritas anda. Jika ada memilih harga murah makan pilih tensi manual. Jika anda malas untuk berlatih maka pilih saja tensi digital. Kedua jenis tensimeter ini sama – sama mudah didapatkan. Banyak disekitar kita toko alat kesehatan yang jual tensimeter dengan banyak model. Anda tinggal tentukan pilihan anda. Keduanya sama – sama bermanfaat. Sekian dari saya semoga dapat menjadi referensi yang bermanfaat untuk anda.

Jika Ingin Langsing, Perhatikan Apa yang Anda Minum saat Diet

Jika Ingin Langsing, Perhatikan Apa yang Anda Minum saat Diet

Banyak dari kita yang cuma memerhatikan menu makanan daripada minuman yang di mengkonsumsi saat tengah lakukan program diet. Sebenarnya, beberapa besar orang malah memperoleh konsumsi kalori paling besar dari minuman yang dikonsumsi setiap hari. Apakah minuman Anda telah pas untuk diet Anda?

Kenali Apa Yang Terdapat Dalam Minuman
Pilih type minuman yang pas saat tengah berdiet adalah satu diantara langkah bijak untuk menolong diet Anda. Kadang-kadang kita tak mengerti kalau minuman yang keseharian kita mengkonsumsi yaitu satu diantara penyebabnya kenapa diet kita tidak kunjung sukses. smart detox Simak apa sajakah yang ada dibalik minuman yang umum Anda mengkonsumsi di bawah ini.

Jika Ingin Langsing
Jika Ingin Langsing

Soda
Apa yang terlintas dalam benak Anda saat mendengar letupan serta nada air keluar dari kaleng soda di siang hari? Ya, fresh serta penuh semangat! Namun tahukah Anda kalau minuman bersoda mempunyai kalori yang tinggi? Selain itu, soda tak miliki nilai gizi (dalam soal vitamin serta mineral) terkecuali gula yang lebih tinggi, karbondioksida, kandungan asam, serta zat aditif lain seperti pengawet serta pewarna makanan, yang jIka dikonsumsi kurun waktu lama bakal mengakibatkan kerusakan kesehatan kita.

Air Putih
Ganti rutinitas minuman bersoda serta menggantinya dengan air putih bakal menolong kurangi konsumsi kalori berlebihan di badan Anda. Minumlah paling sedikit 2 gelas air putih sebelumnya makan bakal menolong kurangi rasa laparyang menggebu, hingga terlepas dari jumlah makan yang sangat banyak. Air putih juga berperan memperlancar pencernaan serta memperlancar buang air besar, hingga begitu efisien untuk menolong program diet Anda. Minumlah air putih minimum 8 gelas /hari.

Juice Buah
Juice buah mungkin saja mempunyai nilai kalori nyaris sama dengan minuman bersoda. Walau demikian ini bergantung pada pemakaian gula maupun bahan pemanis yang lain yang di satukan ke pada minuman juice tadi. Lantaran datang dari buah-buahan, pastinya kandungan vitamin pada juice buah semakin banyak daripada kandungan kalori di dalamnya. Upayakan tak memakai penambahan gula bila Anda konsumsi juice buah untuk diet Anda.

Minuman Berenergi
Minuman tambah energi saat ini telah beredar banyak di market. Tak jauh tidak sama dengan minuman bersoda, minuman tambah energi ini mempunyai kandungan gula yang tinggi yang dapat punya potensi tingkatkan konsumsi kalori Anda. Memanglah ada sedikit penambahan komposisi seperti vitamin serta mineral. Walau demikian bila Anda serius menggerakkan diet Anda, baiknya batasi type minuman ini.

Kopi Hitam
Saat Anda memerlukan sedikit ‘sentuhan’ cafein, jadi kopi yaitu jawabannya. Pilih kopi tambah baik dari pada minuman bersoda. kopi hitam yaitu minuman bebas kalori serta kaya anti-oksidan, pastinya bila dikonsumsi tanpa ada gula. smart detox synergy Penelitian menunjukkan, dengan konsumsi kopi hitam dengan ukuran tengah dapat tingkatkan semangat serta konsentrasi dan bisa kurangi resiko diabetes type 2 serta menghalangi tumbuhnya beberapa sel kanker.

Green Tea
Berikut minuman yang paling popular untuk Anda yang tengah berdiet. Dalam tiap-tiap cangkir teh hijau memiliki kandungan lebih kurang 120 sampai 240 mg polifenol, yang berperan sebagai anti-oksidan serta diakui dapat menolong turunkan berat tubuh serta memperlancar pencernaan.

Bakal begitu bijak jika di waktu Anda terasa haus serta menginginkan suatu hal yang fresh, Anda tetaplah pilih untuk sehat dengan pilih type minuman yang sehat juga. Waspada dalam pilih serta memastikan konsumsi makanan maupun minuman bakal menolong program diet Anda tambah lebih maksimal.